Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТЕРРЕНКУР

Терренкур - это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам.


Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.


1 августа 2014 г. в ЦПКиО были открыты первые маршруты терренкура. На трех центральных входах в парк - а это: с улицы Пушкина, с улицы Семашко и с улицы Островского установлены информационные баннеры, на которых жители города могут увидеть карту парка и изображенные на ней маршруты разной протяженности. Малиновым цветом обозначен самый короткий маршрут, голубым - маршрут средней длины и желтым цветом - самая длинная дорожка. также на карте стрелочками обозначены места отдыха и расстояние между ними. На асфальтовых дорожках нанесена символическая разметка, которая облегчит ориентирование на маршруте. Кроме того, на баннере при каждом входе отображена информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.



7 августа 2015 года на улице Почтовая установлен баннер и открыты три новых маршрута: по историческим объектам центральной части города, духовно-нравственный маршрут и, конечно, маршрут по спортивным объектам города Рязани.



Карта маршрута по достопримечательностям и духовно-нравственным объектам города (СМОТРЕТЬ)


Карта маршрута по спортивным объектам Рязани (СМОТРЕТЬ)

АНОНСЫ

4 февраля-31 марта (по воскресеньям)
Открытый чемпионат города Рязани сезон 2023-2024 г. по волейболу среди мужских и женских команд (2 круг)
МБУ ДО "СШОР "Единство", РязГМУ, РГУ

10 февраля 11.45
Открытое первенство города Рязани по легкой атлетике в помещении среди мальчиков и девочек 2011 г.р., 2012 г.р. и моложе
МАУ ДО г.Рязани "СШОР "Юность"

22 февраля 12.00
Фестиваль ВФСК "ГТО"(плавание)
Бассейн «Аквамед»

11 февраля 11.15
Открытый чемпионат города Рязани по блицу (2 этап)
ЦР ШСР (ул.Вознесенская, 50а)

26 февраля 14.40
Фестиваль ВФСК "ГТО"(силовая подготовка)
МАУ ДО города Рязани "СШ "Химик"

10, 17, 24 февраля 15.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
МБУ ДО «СШОР «Единство», РГУ

11, 18, 25 февраля 10.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди мужских команд
МБУ ДО «СШОР «Единство», СК «Локомотив»

11, 18, 25 февраля 10.00
Открытое первенство города Рязани по баскетболу «Детская лига»
МБУ ДО «СШОР «Единство»

9 февраля 13.00
Фестиваль ВФСК «ГТО» (стрельба)
МБУ ДО города Рязани «СШ «Химик»

10, 11, 17, 18, 24, 25 февраля
Чемпионат и первенство города Рязани по мини-футболу сезона 2024 г.
СК «Арена-Атрон»

10-11 февраля
Открытое первенство города Рязани по скалолазанию в дисциплине "лазание на трудность"
скалодром «Геккон»

15 февраля 12.00
Фестиваль ВФСК «ГТО» (бег 30 м, 60 м, 100 м , 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км, смешанное передвижение на 1 км, челночный бег)
манеж СШОР "Юность"

21 февраля 14.00
Фестиваль ВФСК «ГТО» (лыжные гонки)
Мемориальный парк

Профилактика наркомании

Телефоны доверия:

21-63-07 - УМВД России по Рязанской области

25-20-85 – прокуратура Рязанской области