ТЕРРЕНКУР

Терренкур - это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам.

Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.

1 августа 2014 г. в ЦПКиО были открыты первые маршруты терренкура. На трех центральных входах в парк - а это: с улицы Пушкина, с улицы Семашко и с улицы Островского установлены информационные баннеры, на которых жители города могут увидеть карту парка и изображенные на ней маршруты разной протяженности. Малиновым цветом обозначен самый короткий маршрут, голубым - маршрут средней длины и желтым цветом - самая длинная дорожка. также на карте стрелочками обозначены места отдыха и расстояние между ними. На асфальтовых дорожках нанесена символическая разметка, которая облегчит ориентирование на маршруте. Кроме того, на баннере при каждом входе отображена информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.

7 августа 2015 года на улице Почтовая установлен баннер и открыты три новых маршрута: по историческим объектам центральной части города, духовно-нравственный маршрут и, конечно, маршрут по спортивным объектам города Рязани.

Карта маршрута по достопримечательностям и духовно-нравственным объектам города (СМОТРЕТЬ)

Карта маршрута по спортивным объектам Рязани (СМОТРЕТЬ)

АНОНСЫ

27 - 29 декабря 11.00
Открытый Кубок города Рязани по стрельбе из лука в зале «Новогодняя карусель»
МБОУ «Школа № 50»

28 декабря 16.00
Соревнования по лыжным гонкам «Вечерняя Новогодняя лыжная гонка»
Мемориальный парк

25 - 27 декабря 15.30
Новогодний турнир по настольному теннису
МБОУ «Школа № 72»

3 ноября - 29 декабря ( по воскресеньям)
Открытый чемпионат города Рязани по волейболу среди мужских и женских команд сезон 2024 - 2025 г.г.
МБУ ДО «СШОР «Единство»; РязГМУ; РГУ; спортивный зал Росгвардии; МБОУ «Школа № 65»

21 декабря 10.00
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «VIII городской турнир по хоккею в валенках»
МАУ ДО г. Рязани «СШ «Химик»

24 - 25 декабря 10.00 Торжественное открытие 15.00
Кубок города Рязани по спортивной гимнастике «Рождественские звездочки»
МАУ ДО г. Рязани «СШОР «Юность»

6 - 7 декабря 10.00
Открытый Кубок города Рязани по художественной гимнастике «Рождественские звездочки»
СК «Локомотив»

5 - 8 декабря
Открытый чемпионат и первенство города Рязани по кикбоксингу
СК «Экватор»

10 декабря 14.45
Фестиваль ВФСК «ГТО» (силовая подготовка)
МАУ ДО г. Рязани «СШ «Химик»

12 декабря 11.00
Фестиваль ВФСК «ГТО» ((бег 30 м, 60 м, 100 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км, смешанное передвижение на 1 км, челночный бег)
МАУ ДО г. Рязани «СШОР «Юность»

14 декабря 11.00
Соревнования по лыжным гонкам «Открытие зимнего спортивного сезона по лыжным гонкам»
Мемориальный парк

15 декабря 10.00
Соревнования по фитнес-аэробике среди дошкольных образовательных учреждений, школьных команд и спортивных объединений «Кубок деда Мороза»
МАУ ДО г. Рязани «СШОР «Юность»

18 декабря 15.00
Торжественное мероприятие, посвященное подведению спортивных итогов 2024 года
МКЦ

20 декабря 14.00
Фестиваль ВФСК «ГТО» (лыжные гонки)
Мемориальный парк

20 - 22 декабря 10.00
Предновогодний турнир по баскетболу среди девушек 2013-2014 г..р. памяти И.А. Демченко
МБУ ДО «СШОР «Единство»

с 20 октября (по воскресеньям) 10.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди мужских команд
МБУ ДО «СШОР «Единство»; СК «Локомотив»

с 16 ноября (по субботам) 15.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
МБУ ДО «СШОР «Единство»; РГУ

ВИДЕО