ТЕРРЕНКУР

Терренкур - это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам.

Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.

1 августа 2014 г. в ЦПКиО были открыты первые маршруты терренкура. На трех центральных входах в парк - а это: с улицы Пушкина, с улицы Семашко и с улицы Островского установлены информационные баннеры, на которых жители города могут увидеть карту парка и изображенные на ней маршруты разной протяженности. Малиновым цветом обозначен самый короткий маршрут, голубым - маршрут средней длины и желтым цветом - самая длинная дорожка. также на карте стрелочками обозначены места отдыха и расстояние между ними. На асфальтовых дорожках нанесена символическая разметка, которая облегчит ориентирование на маршруте. Кроме того, на баннере при каждом входе отображена информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.

7 августа 2015 года на улице Почтовая установлен баннер и открыты три новых маршрута: по историческим объектам центральной части города, духовно-нравственный маршрут и, конечно, маршрут по спортивным объектам города Рязани.

Карта маршрута по достопримечательностям и духовно-нравственным объектам города (СМОТРЕТЬ)

Карта маршрута по спортивным объектам Рязани (СМОТРЕТЬ)

АНОНСЫ

24 апреля
Фестиваль ВФСК "ГТО" (бег 30м, 60 м, 100м, 1км, 1,5 км, 2 км,3 км, смешанное передвижение на 1км, челночный бег)
Манеж МЧС

18-21 апреля
Открытое первенство города Рязани среди воспитанников детских садов по фигнес-аэробике, посвященное Всемирному Дню здоровья
онлайн-формат

20 апреля
Фестиваль ВФСК "ГТО" (стрельба)
МАУ г.Рязань "СК "Химик"

22 апреля 11.00
Открытый чемпионат города Рязани по тяжелой атлетике среди мужчин и женщин
РГАТУ

22 апреля - 30 сентября
Открытое клубное первенство города Рязани по футболу среди детско-юношеских команд
стадионы города Рязани

23 апреля 11.00
Открытые соревнования по легкоатлетическому кроссу, посвященные открытию летнего легкоатлетического сезона 2023 года и памяти рязанских легкоатлетов Ю. Никитина и В. Кузнецова
пос. Солотча база "Старт"

24 апреля 17.30
Открытое первенство города Рязани по танцевальному спорту "Кубок "Пантеры"
МАУ ДО "РГДДТ"

26 апреля
Фестиваль ВФСК "ГТО" (силовая подготовка)
МАУ г. Рязани "СК "Химик"

25 апреля 11.00
Спортивно- оздоровительный фестиваль "Фитнес-Трофи", посвященный Всемирному Дню здоровья и 100-летию со дня рождения Н.Н. Чумаковой.
МАУ ДО "РГДДТ"

29-30 апреля 10.00
Открытое первенство горда Рязани по вольной борьбе (девушки)
СК "Арена-Атрон"

апрель
Чемпионат и первенство города Рязани по спортивному ориентированию
-

апрель
Фестиваль ВФСК "ГТО" (плавание)
бассейн "Аквамед"

18-19 апреля 10.00
Соревнования по прыжкам в высоту "Юный кузнечик" в рамках Спартакиады глухих и слабослышащих школьников
ОГБОУ "Школа № 18"

5-6 апреля 11.00
Квалификационные соревнования города Рязани по пулевой стрельбе
МБУ "СШОР "Фаворит"

14-15 апреля 10.00
Открытое первенство города Рязани по греко-римской борьбе (юноши)
СК "Арена-Атрон"

8-9 апреля 10.00
Открытое первенство города Рязани по скалолазанию(дисциплина боулдеринг)
Клуб скалолазания "Геккон"

8, 9, 15, 16 апреля
Чемпионат города Рязани по русским шашкам
УППОО "Промпласткомплект"

14-16 апреля 16.00
Первенство города Рязани по настольному теннису
школа №72

15 апреля 10.00
Физкультурно-оздоровительное мероприятие "Веселые старты «Мы вместе»"
РГДДТ

1, 8, 15, 22, 29 апреля 15.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
МБУ "СШОР "Единство", РГУ

2, 9, 16, 23, 30 апреля 10.00
Открытое первенство города Рязани по баскетболу "Детская лига"
МБУ "СШОР "Единство"

2, 9, 16, 23, 30 апреля 10.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди мужских команд
МБУ "СШОР "Единство", СК "Локомотив"

2, 9, 16, 23, 30 апреля
Открытый чемпионат города Рязани сезон 2022-2023г. по волейболу среди мужских и женских команд (2 круг)
МБУ "СШОР "Единство", Ряз ГМУ, РГУ, спортивный зал Росгвардии, МБОУ "Школа № 65"

31 марта 11.00
"Первоапрельский забег-2023"
Территория Лесопарка

22 по 27 мая
XIX Спартакиада работников органов местного самоуправления муниципального образования - городской округ город Рязань, посвященная 100-летию со дня рождения Чумаковой Н.Н. : 22 мая-волейбол, 23 мая-мини-футбол, 24 мая-стрельба, 26 мая-плавание, 27 мая-бег)

9 марта 12.00
Фестиваль ВФСК "ГТО" (стрельба)
МАУ города Рязани "СК"Химик"

14- 15 марта 15.00
Фестиваль ВФСК "ГТО" (бег 30,60,100м,1,1.5, 2,3 км)
Манеж МЧС

15-16 марта
Соревнование по настольному теннису в рамках Спартракиады глухих и слабослышаших школьников города Рязани
Школа-интернат №18

16 марта 12.00
Фестиваль ВФСК "ГТО" (плавание)
Бассейн "Аквамед"

17-19 марта 10.00
Открытый городской турнир по баскетболу среди девушек памяти ЗТР В.Н.Лазарева
СШОР "Единство"

18 марта 10.40
Соревнования по лыжным гонкам "Закрытие зимнего сезона 2022-2023 г.г"
Мемориальный парк

20 марта 15.00
Фестиваль ВФСК "ГТО" (силовая подготовка)
МАУ города Рязани "Химик"

20-26 марта
Весеннее первенство города Рязани по футболу среди детских и юношеских команд.
МАУ города Рязани СШ "Золотые купола"

22-23 марта 14.30
Открытый чемпионат и первенство города Рязани по спортивной гимнастике
МБУ СШОР "Юность"

25-26 марта 10.00
Первенство города Рязани по дзюдо
МБУ СШОР "Юпитер"

28 февраля - 2 марта
Чемпионат города Рязани по бадминтону
МБОУ "Школа № 71"

4-5 марта 10.00
Соревнования по бильярду в рамках VIII городской межнациональной Спартакиады "Дружим народами"
МБУ "СШОР "Фаворит"

4, 11, 18, 25 марта 15.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
МБУ "СШОР "Единство", РГУ

5, 12, 19, 26 марта 10.00
Открытое первенство города Рязани по баскетболу "Детская лига"
МБУ "СШОР "Единство"

5, 12, 19, 26 марта 10.00
Открытое первенство города Рязани по баскетболу среди мужских команд
МБУ "СШОР "Единство", СК "Локомотив"

5, 11, 12 марта
Чемпионат города Рязани по мини-футболу сезона 2023 г.
СК "Арена- Атрон"

5, 11, 12 марта
Первенство города Рязани по мини-футболу среди команд ветеранов 35+
СК "Арена-Атрон"

5, 12, 19, 26 марта
Открытый чемпионат города Рязани сезон 2022-2023 г. по волейболу среди мужских и женских команд (2 круг)
МБУ "СШОР "Единство", РязГМУ; РГУ; спортивный зал Росгвардии; МБОУ "Школа №65"

28 января –25 марта
Чемпионат города Рязани по мини-футболу сезона 2023 г.
СК «Арена – Атрон»

04 февраля –25 марта
Первенство города Рязани по мини-футболу среди команд ветеранов 35+
СК «Арена – Атрон»

28 января –25 марта
Чемпионат города Рязани по мини-футболу сезон 2023 г.
МСК «Арена – Атрон»

ноябрь-апрель
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
РГУ им. С.А. Есенина (по субботам)

октябрь-апрель
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди мужских команд
СК «Локомотив» (по воскресеньям)

ВИДЕО