ТЕРРЕНКУР

Терренкур - это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам.


Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.


1 августа 2014 г. в ЦПКиО были открыты первые маршруты терренкура. На трех центральных входах в парк - а это: с улицы Пушкина, с улицы Семашко и с улицы Островского установлены информационные баннеры, на которых жители города могут увидеть карту парка и изображенные на ней маршруты разной протяженности. Малиновым цветом обозначен самый короткий маршрут, голубым - маршрут средней длины и желтым цветом - самая длинная дорожка. также на карте стрелочками обозначены места отдыха и расстояние между ними. На асфальтовых дорожках нанесена символическая разметка, которая облегчит ориентирование на маршруте. Кроме того, на баннере при каждом входе отображена информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.



7 августа 2015 года на улице Почтовая установлен баннер и открыты три новых маршрута: по историческим объектам центральной части города, духовно-нравственный маршрут и, конечно, маршрут по спортивным объектам города Рязани.



Карта маршрута по достопримечательностям и духовно-нравственным объектам города (СМОТРЕТЬ)


Карта маршрута по спортивным объектам Рязани (СМОТРЕТЬ)

АНОНСЫ

26-27 ноября 11.00
Соревнования по шахматам в рамках Спартакиады по видам спорта среди граждан пожилого возраста
СШОР «ЦСК»

30 ноября 10.00
Открытый чемпионат и открытое первенство города Рязани по легкой атлетике среди молодежи
СДЮСШОР «Юность»

25-27 ноября 13.00
Спортивный Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
«Вместе против наркотиков»
СК «Химик»

23 ноября 14.30
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
Школа №75

13 ноября-20 декабря (в будние дни) 13.00
Соревнования по баскетболу в рамках
Спартакиады школьников города Рязани
Школа №71

18-22 ноября 15.30
Соревнования по мини-футболу «Со спортом вместе» среди детских и юношеских команд по месту жительства
Клуб «Айсберг»

22 ноября 20.00
Турнир по мини-футболу среди КФК
предприятий города Рязани
СК «Атрон-Арена»

22-24 ноября 15.00
Городские соревнования по мини-футболу среди детских команд 2011-2012 г. р.
«Спорт против наркотиков»
СК «Дельфин»

22-24 ноября
Торжественное открытие 23 ноября в 10.00
Чемпионат и первенство города Рязани по
джиу-джитсу
СДЮСШОР «Юпитер»

23 ноября 14.30
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди женских команд
РГУ

23 ноября 15.00
Открытый чемпионат города Рязани по волейболу среди мужских команд
Cпортивные залы РГУ, РязГМУ, СДЮСШОР «Единство», СОШ №65

24 ноября 10.00
Открытый чемпионат города Рязани по баскетболу среди мужских команд
Школа №75

24 ноября 10.00
Открытый чемпионат города Рязани по волейболу среди женских команд
Cпортивные залы РГУ, РязГМУ, СДЮСШОР «Единство», СОШ №65

14 октября–23 ноября
Городские соревнования по мини-футболу среди команд общеобразовательных организаций города Рязани в рамках Общероссийского проекта
«Мини-футбол – в школу»
Спортивные объекты города

22 ноября 14.00
Фестиваль ВФСК «ГТО» среди учащихся образовательных организаций (стрельба)
СК «Химик»