ТЕРРЕНКУР

Терренкур - это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам.


Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.


1 августа 2014 г. в ЦПКиО были открыты первые маршруты терренкура. На трех центральных входах в парк - а это: с улицы Пушкина, с улицы Семашко и с улицы Островского установлены информационные баннеры, на которых жители города могут увидеть карту парка и изображенные на ней маршруты разной протяженности. Малиновым цветом обозначен самый короткий маршрут, голубым - маршрут средней длины и желтым цветом - самая длинная дорожка. также на карте стрелочками обозначены места отдыха и расстояние между ними. На асфальтовых дорожках нанесена символическая разметка, которая облегчит ориентирование на маршруте. Кроме того, на баннере при каждом входе отображена информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.



7 августа 2015 года на улице Почтовая установлен баннер и открыты три новых маршрута: по историческим объектам центральной части города, духовно-нравственный маршрут и, конечно, маршрут по спортивным объектам города Рязани.



Карта маршрута по достопримечательностям и духовно-нравственным объектам города (СМОТРЕТЬ)


Карта маршрута по спортивным объектам Рязани (СМОТРЕТЬ)

АНОНСЫ

22-23 июня 10.00
Соревнования по шахматам в рамках IV городской межнациональной Спартакиады «Дружим народами»
ДЮСШ «Золотые купола» (ул. Высоковольтная, 14)

20 июня-1 августа
Первенство и Кубок города Рязани по футболу среди ветеранов
Стадионы города

21 июня 12.00
Торжественная церемония открытия маршрутов терренкура
Лесопарк

17-23 июня 9.00
Открытый теннисный турнир, посвящённый памяти ЗМС Н.Н. Озерова
Корты ДЮСШТ «Юниор»

19 июня 11.00
Легкоатлетический забег, посвященный
Дню медицинского работника, в рамках проекта «Бежим круглый год»
Территория ОКБ

15 июня 15.30 16 июня 11.30
Открытый чемпионат города Рязани по легкой атлетике
СДЮСШОР «Олимпиец» (стадион «Спартак»)

11 мая–20 октября
Чемпионат и Кубок города Рязани по футболу
Стадионы города

20 апреля-20 октября
Открытое клубное первенство города Рязани по футболу среди детских команд
Спортивные объекты города Рязани